Силовой тренинг

Силовой тренинг (Pump) – это тренировка на все группы мышц с использованием многоповторных упражнений с облегченной наборной штангой под ритмичную музыку в высоком темпе. Это своеобразная тренировка, представляющая собой некую смесь интенсивных занятий аэробикой с силовой нагрузкой для бодибилдеров.

Памп можно сравнить с эффективной жиросжигающей нагрузкой. При этом она затрагивает не только отдельные (например, исключительно проблемные места), но и повышает общий тонус всего тела. Во время такой тренировки со штангой вы сможете досконально проработать следующие зоны и области тела: груди и спины, рук (плечи, бицепсы и трицепсы), ног и ягодиц, живота (верхний и нижний пресс).

Вам не стоит опасаться быть перекаченными из-за использования штанги. Благодаря тщательно разработанной программе, все ваше тело будет меняться и приобретать красивые очертания равномерно.

В чем польза силового тренинга Pump?

Занятие направлено на жиросжигание, развитие силовой выносливости и набора «сухой» мышечной массы.

Занятия подходят для любого уровня подготовки.

Посмотреть расписание клуба

ЗакажитеКорпоративный абонемент

В нашем клубе работают опытные тренеры и инструкторы, и очень доброжелательные администраторы

Тренажерный зал
Площадь зала - более 300 кв.м
Профессиональные тренажеры
Проведение персональных тренировок
Квалифицированные инструкторы
Составление индивидуальной программы занятий
Зал оснащен системой вентиляции
Время занятия в зале не ограничено
Кардио зона
Велотренажеры
Составление индивидуального плана питания
real estate agency
Спортивные Люди

Центр Физической Культуры

`$site.phones[0].num_title`
Обратная связь